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BOB SITA et son équipe vous guideront, vous entraîneront et vous remettrons en forme avec professionnalisme et passion.
Un entraînement personnalisé selon le niveau du boxeur grâce à des champions d’exception à votre disposition.
Cardio, endurance, croissance musculaire, tonification musculaire, amélioration de la force physique, prise de masse, sèche musculaire, renforcement des articulations et des tendons.
Boxe Anglaise, Muay Thaï, MMA, préparation physique et remise en forme, Bob Sita et son équipe vous entrainent !
Les disciplines et Entraineurs
La Boxe Anglaise ou "le Noble Art" est un sport de combat où seul les coups de poings sont autorisés.
La Boxe Anglaise vous permettra de vous muscler, de travailler votre endurance ainsi que votre coordination.
D'abord éducative, puis amateur et enfin professionnelle, elle permettra au sportif de gagner en expérience étape par étape et en toute sécurité.
Le Muay Thaï ou Boxe Thaï est un sport de combat complet où l'on utilise les poings (mat), les coudes (sok), les genoux (khao), les jambes (tei) ainsi que le corps à corps (pam).
Sport national en Thaïland, il est également très apprécié en occident où le format sportif est adapté à tous les niveaux. Un travail technique, physique et stratégique vous permettra de profiter pleinement de ce sport.
Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui associe de nombreuses disciplines comme la Boxe Thaï, le Ju Jitsu Brésilien, la Boxe ou encore la Lutte.
Alliant souplesse, force physique et endurance, le MMA offre également un large panel technique qui vous permettra de combiner les enchainements pieds/poings et travail au sol.
Horaires des entraînements
Abdo Fessiers
9H - 10H
Baby boxe
4 - 8 ans
17H45 - 18H30
Boxe anglaise éducative
9 - 15 ans
18H30 - 19H30
Boxe anglaise
+ 16 ans
19H30 - 21H
Boxe Thaï
+ 16 ans
19H30 - 21H
Boxe anglaise
9H - 10H
Boxe Thai MMA / Grappling
9 - 15 ans
18H - 19H
Circuit training
9H - 10H
Baby boxe
4 - 8 ans
14H - 14H45
Boxe anglaise éducative
9 - 15 ans
18H30 - 19H30
Boxe anglaise
+ 16 ans
19H30 - 21H
Boxe Thaï
+ 16 ans
19H30 - 21H
Boxingym step
9H - 10H
Boxe Thai MMA / Grappling
9 - 15 ans
18H - 19H
Boxe anglaise
9H - 10H
Boxingym step
19H - 20H
Boxe Thaï
+ 16 ans
19H30 - 21H
Boxe Thaï
9 - 15 ans
14H - 14H45